NUESTRO MÉTODO

 

Pilates Reformer - Aparato de Pilates en Utebo

Es un estilo de vida que nos enseña a trabajar de una manera consciente, basado en comprender y dominar mejor tu cuerpo.

Es el único método de entrenamiento con una gran variedad de ejercicios ejecutados en suelo y máquinas especificas, “todos ellos con modificaciones y progresiones adaptándolos a las necesidades individuales de cada cliente, son movimientos combinados que remodelan todos los músculos, mejora la movilidad articular, resistencia, equilibrio postural, capacidad cardiovascular y estiramiento.”

Funde el cuerpo y la mente en una unidad trabajando en completa armonía. Dando como resultado un entrenamiento inteligente, saludable y eficiente.


Método Pilates en Utebo

BENEFICIOS

Crea una figura mas estilizada y armónica, aporta vitalidad y fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación, mejora la postura y alineación de todo el cuerpo, elimina el estrés, las tensiones musculares y rigidez, recupera y rehabilita lesiones, educa la conciencia corporal, con la integración cuerpo-mente aumenta la autoestima, aprenderás a utilizar la energía en lugar de perderla, mejora tu concentración, tus defensas y la recuperación del sueño.

En nuestro centro nos dedicamos a impartir y difundir el Método Pilates Clásico y original, creado por Joseph Pilates

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  • La salud física es el primer requisito para ser feliz
  • Un hombre es tan joven como su columna vertebral
  • La contrología es la coordinación completa del cuerpo, la mente y el espíritu
  • Los hábitos incorrectos son responsables de la mayor parte de nuestras dolencias, si no de todas ellas
  • Lo único que necesitaras para transformarte es determinación

 
  • Eres sólamente tan viejo como te sientes
  • Si tu columna no es flexible a los 30, eres viejo, si tu columna es flexible a los 60 eres joven
  • En 10 sesiones notaras la diferencia, en 20 te veras la diferencia y en 30 tu cuerpo habrá cambiado por completo

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El método antes llamado contrología fue desarrollado en el siglo XIX, por este señor tan adelantado a su tiempo, actualmente se benefician y disfrutan de sus virtudes más de 12 millones de personas en todo el mundo.

Instructora y educadora en el método Pilates certificada por PMA (Pilates Method Alliance). Esta certificación es la titulación de más alta fiabilidad y calidad de profesorado que existe a nivel mundial.

Teacher certification ID 13.226
Titulo de Técnico Superior en el método Pilates MAT y STUDIO obtenido por las escuelas:

  • UNIVERSAL PILATES dirigido por Javier Bseiso (Marbella)
  • PILATES ARAGON  dirigido por Juan Mª Cardenal y Marisol Hernando (Zaragoza)

Especializaciones en:

  • Respiración aplicada a Pilates
  • Pilates aplicado a embarazadas
  • Patologías de la columna vertebral

Miembro de ANEP (asociación nacional de entrenadores de pilates)

pma_pilates_method_alliance

 

Directora técnica de a-Pilates